"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่มักเล่นมือถือเป็นเวลานาน จนรู้สึกปวดเมื่อยตัว ข.ขยับมีท่าออกกำลังกายขณะที่เล่นโทรศัพท์ไปพร้อมกัน ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ โดยใช้เก้าอิ้ข้างกาย ถ้าอยากรู้ว่ามีท่าอะไรบ้าง
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 18 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่มักเล่นมือถือเป็นเวลานาน จนรู้สึกปวดเมื่อยตัว ข.ขยับมีท่าออกกำลังกายขณะที่เล่นโทรศัพท์ไปพร้อมกัน ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ โดยใช้เก้าอิ้ข้างกาย ถ้าอยากรู้ว่ามีท่าอะไรบ้าง
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 18 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live