"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
กล้ามเนื้อหลังเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญ ข.ขยับมีท่าบริหารกล้ามเนื้อด้านหลังโดยไม่มีอุปกรณ์มาฝาก มาขยับร่างกายไปพร้อมกัน
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 26 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
กล้ามเนื้อหลังเป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญ ข.ขยับมีท่าบริหารกล้ามเนื้อด้านหลังโดยไม่มีอุปกรณ์มาฝาก มาขยับร่างกายไปพร้อมกัน
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 26 มกราคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live