"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ข.ขยับ ชวนมาฝึกโยคะ ที่จะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับแผ่นหลัง และบรรเทาอาการปวดบั้นเอวจากการนั่งนานๆ ด้วยท่าบริหารแบบง่ายๆ
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 19 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ข.ขยับ ชวนมาฝึกโยคะ ที่จะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับแผ่นหลัง และบรรเทาอาการปวดบั้นเอวจากการนั่งนานๆ ด้วยท่าบริหารแบบง่ายๆ
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 19 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live