"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
กล้ามเนื้อขา ถือเป็นกล้ามเนื้อส่วนสำคัญอีกจุดหนึ่งสำหรับร่างกาย เพราะต้องใช้ขาในการเดิน ยืน นั่ง วิ่ง และทำกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายทุกวัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อขาดูไม่กระชับและแข็งแรงเหมือนกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ข.ขยับ จึงเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล อย่าพลาด...
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 25 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
กล้ามเนื้อขา ถือเป็นกล้ามเนื้อส่วนสำคัญอีกจุดหนึ่งสำหรับร่างกาย เพราะต้องใช้ขาในการเดิน ยืน นั่ง วิ่ง และทำกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายทุกวัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อขาดูไม่กระชับและแข็งแรงเหมือนกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ข.ขยับ จึงเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล อย่าพลาด...
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 25 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live