"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีลดต้นแขนจะช่วยให้คุณมีแขนที่กระชับไม่หย่อนคล้อย และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ข.ขยับ จึงนำท่ากระชับแขนด้วยไม้พลอง ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านและที่สำคัญใช้เวลาไม่มาก
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 12 เมษายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีลดต้นแขนจะช่วยให้คุณมีแขนที่กระชับไม่หย่อนคล้อย และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ข.ขยับ จึงนำท่ากระชับแขนด้วยไม้พลอง ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านและที่สำคัญใช้เวลาไม่มาก
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 12 เมษายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live