"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
หลายๆ คนมักจะประสบปัญหากับการนั่งย่อ แล้วมักจะหงายหลังหรือว่า นั่งย่อแล้วต้องเขย่งขาทุกครั้ง เป็นเพราะเกิดจากเส้นเอ็นที่ข้อเท้าตึงนั้นเอง ข.ขยับ จึงนำท่าบริหารที่จะช่วยให้การนั่งย่อ นั่งยองไม่ได้ กลับมาเป็นปกติอีกครั้ง
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 24 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
หลายๆ คนมักจะประสบปัญหากับการนั่งย่อ แล้วมักจะหงายหลังหรือว่า นั่งย่อแล้วต้องเขย่งขาทุกครั้ง เป็นเพราะเกิดจากเส้นเอ็นที่ข้อเท้าตึงนั้นเอง ข.ขยับ จึงนำท่าบริหารที่จะช่วยให้การนั่งย่อ นั่งยองไม่ได้ กลับมาเป็นปกติอีกครั้ง
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 24 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live