"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ท่าออกกำลังกายแบบยืดเหยียดมีประโยชน์ในการทำให้ร่างกายยืดหยุ่นได้ดี แต่ยังมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ในขณะยืดเหยียดมาฝากกัน จะเป็นท่าอะไร
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 30 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ท่าออกกำลังกายแบบยืดเหยียดมีประโยชน์ในการทำให้ร่างกายยืดหยุ่นได้ดี แต่ยังมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ในขณะยืดเหยียดมาฝากกัน จะเป็นท่าอะไร
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 30 พฤษภาคม 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live