"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังแบบแอโรบิก สามารถใช้ยางยืดมาเป็นอุปกรณ์ได้ เพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่จะเป็นท่าบริหารแบบไหนนั้น ต้องติดตาม
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 10 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
วิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังแบบแอโรบิก สามารถใช้ยางยืดมาเป็นอุปกรณ์ได้ เพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่จะเป็นท่าบริหารแบบไหนนั้น ต้องติดตาม
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 10 มิถุนายน 2559 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live