ชวนคุณผู้ชมไปออกกำลังกายแบบง่าย เพื่อสร้างเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุวันนี้เป็นท่าบริหารการยืดเหยียดช่วงบนแบบเป็นคู่ ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธที่ 14 ธันวาคม 2559 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ชวนคุณผู้ชมไปออกกำลังกายแบบง่าย เพื่อสร้างเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุวันนี้เป็นท่าบริหารการยืดเหยียดช่วงบนแบบเป็นคู่ ติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธที่ 14 ธันวาคม 2559 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live