หนุ่มสาวออฟฟิศที่นั่งทำงานนาน ๆ อาจมีอาการปวดเมื่อยที่บ่า, คอ และไหล่ ข.ขยับ วันนี้เรามีท่ายืดกล้ามเนื้อ แก้ปวดแบบง่าย ๆ ที่สามารถทำที่ออฟฟิศก็ได้ มาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 28 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
หนุ่มสาวออฟฟิศที่นั่งทำงานนาน ๆ อาจมีอาการปวดเมื่อยที่บ่า, คอ และไหล่ ข.ขยับ วันนี้เรามีท่ายืดกล้ามเนื้อ แก้ปวดแบบง่าย ๆ ที่สามารถทำที่ออฟฟิศก็ได้ มาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กัน
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 28 มกราคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live