ออกกำลังกายแรงกระแทกสูง? แค่ฟังชื่ออาจจะดูน่ากลัว แต่จริง ๆ แล้วมีประโยชน์มาก ๆ นอกจากจะช่วยให้เราได้ขยับร่างกายแล้วยังทำให้กระดูกแข็งแรงอีกด้วย มาลองฝึกทำเป็นประจำ จะได้ความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา และได้ฝึกการทรงตัวที่ดี
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 12 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายแรงกระแทกสูง? แค่ฟังชื่ออาจจะดูน่ากลัว แต่จริง ๆ แล้วมีประโยชน์มาก ๆ นอกจากจะช่วยให้เราได้ขยับร่างกายแล้วยังทำให้กระดูกแข็งแรงอีกด้วย มาลองฝึกทำเป็นประจำ จะได้ความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา และได้ฝึกการทรงตัวที่ดี
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 12 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live