หลังจากได้ฝึกความแข็งแรงให้กับกระดูกช่วงล่างกันไปแล้ว วันนี้ชวนมาออกกำลังกายช่วงบนกันบ้าง ที่จะช่วยสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย มาลองดูและไปทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 13 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
หลังจากได้ฝึกความแข็งแรงให้กับกระดูกช่วงล่างกันไปแล้ว วันนี้ชวนมาออกกำลังกายช่วงบนกันบ้าง ที่จะช่วยสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย มาลองดูและไปทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 13 มีนาคม 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live