ใครที่อยากมีกล้ามท้องที่แข็งแรง หรือ อยากจะลดพุงแบบง่าย ๆ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามท้อง แบบยืนมาฝากกัน ไม่ต้องนอนทำให้ยุ่งยาก ยืนทำได้สบาย ๆ แต่ต้องโฟกัสให้ถูกจุด
ติดตามชม “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 22 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่อยากมีกล้ามท้องที่แข็งแรง หรือ อยากจะลดพุงแบบง่าย ๆ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายกล้ามท้อง แบบยืนมาฝากกัน ไม่ต้องนอนทำให้ยุ่งยาก ยืนทำได้สบาย ๆ แต่ต้องโฟกัสให้ถูกจุด
ติดตามชม “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 22 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live