หลังจากที่ได้เทคนึคการฝึกวิ่งไปบ้างแล้ว วันนี้มาดูโคชเป้งสอนวิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่งกันบ้าง เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันและลดอาการบาดเจ็บได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 12 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
หลังจากที่ได้เทคนึคการฝึกวิ่งไปบ้างแล้ว วันนี้มาดูโคชเป้งสอนวิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่งกันบ้าง เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันและลดอาการบาดเจ็บได้
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 12 ตุลาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live