ใครที่อยากเริ่มต้นสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก แต่ไม่อยากออกไปฟิตเนส โคชเป้งจะมาแนะนำท่าบริหารกล้ามอกที่ใช้เพียงขวดน้ำ แค่วันละ 5 นาที สามรถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 25 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่อยากเริ่มต้นสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก แต่ไม่อยากออกไปฟิตเนส โคชเป้งจะมาแนะนำท่าบริหารกล้ามอกที่ใช้เพียงขวดน้ำ แค่วันละ 5 นาที สามรถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 25 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live