โคชเป้งจะมาสอนการเล่นท่า Leg Press เพื่อบริหารกล้ามเนื้อขาที่ถูกต้อง รวมถึงใครที่ไม่อยากไปฟิตเนส ก็สามารถประยุกต์ใช้ขวดน้ำได้เช่นกัน สามารถทำได้ทุกวัน แค่วันละ 5 นาที ต้นขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 26 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งจะมาสอนการเล่นท่า Leg Press เพื่อบริหารกล้ามเนื้อขาที่ถูกต้อง รวมถึงใครที่ไม่อยากไปฟิตเนส ก็สามารถประยุกต์ใช้ขวดน้ำได้เช่นกัน สามารถทำได้ทุกวัน แค่วันละ 5 นาที ต้นขาแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 26 มีนาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live