โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดร่างกายมาแนะนำ สำหรับกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ใช้งาน เช่น การบิดตัว หรือ การเคลื่อนที่ไปด้านข้าง เป็นท่าง่าย ๆ ลองไปฝึกทำตามโคชกันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 8 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดร่างกายมาแนะนำ สำหรับกล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ใช้งาน เช่น การบิดตัว หรือ การเคลื่อนที่ไปด้านข้าง เป็นท่าง่าย ๆ ลองไปฝึกทำตามโคชกันเลย
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 8 พฤษภาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live