ใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ มายืดเหยียดร่างกายที่โต๊ะทำงานไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ใช้เวลาเพียง 5 - 10 นาทีเท่านั้น หากทำเป็นประจำ จะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 31 พฤษภาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ มายืดเหยียดร่างกายที่โต๊ะทำงานไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ใช้เวลาเพียง 5 - 10 นาทีเท่านั้น หากทำเป็นประจำ จะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 31 พฤษภาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live