มาออกกำลังกายบริหารสะโพกด้วยท่า Cross Lunge ที่เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายเร็ว ๆ ทำเป็นประจำจะช่วยให้สะโพกและข้อเข่าแข็งแรงขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
มาออกกำลังกายบริหารสะโพกด้วยท่า Cross Lunge ที่เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายเร็ว ๆ ทำเป็นประจำจะช่วยให้สะโพกและข้อเข่าแข็งแรงขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live