วันนี้โคชเป้งมีท่าฝึกกล้ามเนื้อสำหรับเคลื่อนที่ด้านข้างมาแนะนำ เหมาะสำหรับนักวิ่ง เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งให้ดียิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
วันนี้โคชเป้งมีท่าฝึกกล้ามเนื้อสำหรับเคลื่อนที่ด้านข้างมาแนะนำ เหมาะสำหรับนักวิ่ง เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งให้ดียิ่งขึ้น ฝึกทำเป็นประจำจะทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 28 มิถุนายน 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live