ใครที่อยากมีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงเพื่อพัฒนาฟอร์มการวิ่ง วันนี้โคชเป้งมีเทคนิคการฝึกกระโดดสลับขามาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้ขาแข็งแรง และวิ่งได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 3 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ใครที่อยากมีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงเพื่อพัฒนาฟอร์มการวิ่ง วันนี้โคชเป้งมีเทคนิคการฝึกกระโดดสลับขามาแนะนำ ฝึกทำเป็นประจำ จะช่วยให้ขาแข็งแรง และวิ่งได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 3 กรกฎาคม 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live