โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์ทั้งร่างกาย ด้วยการกระโดดเชือก วันนี้มาฝึกการกระโดดเชือกแบบ Basic Jump ควรฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้หัวใจแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 19 ธันวาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์ทั้งร่างกาย ด้วยการกระโดดเชือก วันนี้มาฝึกการกระโดดเชือกแบบ Basic Jump ควรฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้หัวใจแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 19 ธันวาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live