โคชเป้งมีเทคนิคเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายด้วยท่า Leg Lunge โดยใช้อุปกรณ์ยางยืด และดัมเบล ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 24 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
โคชเป้งมีเทคนิคเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายด้วยท่า Leg Lunge โดยใช้อุปกรณ์ยางยืด และดัมเบล ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 24 พฤษภาคม 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live