ฝึกออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา หรือ High Intensity ตอนที่ 4 รวมท่าออกกำลังกายต่อเนื่อง ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงทั้งร่างกาย ทำครบเซ็ต พัก 10 วินาที ได้ความเหนื่อยและได้สุขภาพที่ดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 26 กันยายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ฝึกออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา หรือ High Intensity ตอนที่ 4 รวมท่าออกกำลังกายต่อเนื่อง ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงทั้งร่างกาย ทำครบเซ็ต พัก 10 วินาที ได้ความเหนื่อยและได้สุขภาพที่ดีขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 26 กันยายน 2564 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live