ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อทั้งร่างกาย กับท่าออกกำลังกาย Turkish Get Up ด้วยการยกถังน้ำ ได้ฝึกการทรงตัว และสร้างความแข็งแรงให้กับข้อต่อ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 26 พฤศจิกายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้ข้อต่อทั้งร่างกาย กับท่าออกกำลังกาย Turkish Get Up ด้วยการยกถังน้ำ ได้ฝึกการทรงตัว และสร้างความแข็งแรงให้กับข้อต่อ
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 26 พฤศจิกายน 2564 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live