ออกกำลังกายช่วงสั้น ๆ แบบ Exercise Snack ด้วยท่า Thruster ได้ฝึกตามกล้ามเนื้อช่วงบนและช่วงล่าง ทำให้ได้ 3 – 6 รอบต่อวัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 17 เมษายน 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายช่วงสั้น ๆ แบบ Exercise Snack ด้วยท่า Thruster ได้ฝึกตามกล้ามเนื้อช่วงบนและช่วงล่าง ทำให้ได้ 3 – 6 รอบต่อวัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 17 เมษายน 2565 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live