เบิร์นไขมัน ต่อเนื่อง 7 นาทีด้วย BODY COMBAT
ได้ออกแรงและได้ความเหนื่อยแน่นอน
ก่อนเริ่มวอร์มอัปร่างกายกันก่อน 1 นาที
เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ยืดเหยียด
เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย ⏱ ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
สำหรับใครที่ยังไม่เหนื่อยทำต่อได้อีก !!!
ทำอาทิตย์ละ 2 - 3 วัน ๆ ละ 2 - 3 รอบ
พร้อมแล้วไปลุยพร้อมกับโคชแคทกัน !
--------------------------
ติดตามชมรายการได้ทาง #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 หรือรับชมทางออนไลน์
• ชมอีกครั้งทาง : www.thaipbs.or.th/KorKhaYab
เบิร์นไขมัน ต่อเนื่อง 7 นาทีด้วย BODY COMBAT
ได้ออกแรงและได้ความเหนื่อยแน่นอน
ก่อนเริ่มวอร์มอัปร่างกายกันก่อน 1 นาที
เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ยืดเหยียด
เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย ⏱ ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
สำหรับใครที่ยังไม่เหนื่อยทำต่อได้อีก !!!
ทำอาทิตย์ละ 2 - 3 วัน ๆ ละ 2 - 3 รอบ
พร้อมแล้วไปลุยพร้อมกับโคชแคทกัน !
--------------------------
ติดตามชมรายการได้ทาง #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 หรือรับชมทางออนไลน์
• ชมอีกครั้งทาง : www.thaipbs.or.th/KorKhaYab