ช่วง 1 ยิ่งสูงวัยยิ่งสูงค่า : นักกีฬาปิงปอง วัย 65 ปี ที่หลงรักการเล่นกีฬาชนิดนี้มาตั้งแต่อายุ 12 ปี และเล่นมายาวนานกว่า 50 ปี จนสามารถคว้าแชมป์เทเบิลเทนนิสเอเชีย รุ่นอายุ 60 ปี ได้ในปี 2554 เป็นคนไทยคนแรกและคนเดียวที่สามารถคว้าแชมป์เทเบิลเทนเนิสในรุ่นนี้ แต่การแข่งขันไม่ใช่เป้าหมายสูงสุด เพราะเหตุผลสำคัญที่ทำให้เฮียเฮงเล่นกีฬาได้อย่างยาวนาน เพราะเขาใช้กีฬาเป็นพื้นฐานในการสร้างสุขภาพที่ดีให้กับตนเอง และสร้างสังคมเล็กๆ กับกลุ่มเพื่อนวัยเกษียณที่รักสุขภาพเช่นเดียวกัน โดยเชื่อว่าการไม่มีโรคนอกจากจะไม่เป็นภาระของลูกหลาน ยังเป็นความสุขที่แท้จริงของชีวิต
ช่วง 2 สว. อบต. : หนึ่งในบรรดานักทำกลองแห่ง อบต. เอกราช อ.ป่าโมก จ.อ่างทอง ที่เป็นที่รู้จักดังไกลไปทั่วประเทศ คือลุงเหลี่ยม หรือ สนั่น บัวคลี่ ชายวัย 69 ปี ที่ทำกลองมาไม่น้อยกว่าหมื่นๆ ใบ จากประสบการณ์การทำกลองตั้งแต่ยังเด็กผ่านการลองผิดลองถูก และเรียนรู้จากผู้รู้มากหน้าหลายตา การทำตัวเป็นน้ำไม่เต็มแก้วและพร้อมรับฟังคำวิจารณ์ กลายเป็นต้นทุนให้ลุงเหลี่ยมได้พัฒนาเทคนิคการขึ้นเสียงกลองให้ก้องกังวาลกระทั่งเป็นที่รับรู้โดยทั่วกันว่าเสียงกลองของลุงเหลี่ยมมีเอกลักษณ์เฉพาะตนและฟังเสนาะหูชนิดหาตัวจับยาก การได้เป็นผู้ผลิตเครื่องดนตรีให้นักดนตรีได้บรรเลงต่อหน้าผู้ชม เท่านี้ก็นับเป็นความปลาบปลื้มที่ว่าลุงเหลี่ยมได้เป็นส่วนหนึ่งในการอนุรักษ์ศิลปะวัฒนธรรมของชาติสืบไป
ช่วง 3 บำรุงใจ : ฟังคำตอบจากพระอาจารย์ประสงค์ ปริปุณโณ อายุมาก กลัวป่วย กลัวตายทำอย่างไร ?
ติดตามชมได้ในรายการ ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันอาทิตย์ที่ 7 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.30 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ช่วง 1 ยิ่งสูงวัยยิ่งสูงค่า : นักกีฬาปิงปอง วัย 65 ปี ที่หลงรักการเล่นกีฬาชนิดนี้มาตั้งแต่อายุ 12 ปี และเล่นมายาวนานกว่า 50 ปี จนสามารถคว้าแชมป์เทเบิลเทนนิสเอเชีย รุ่นอายุ 60 ปี ได้ในปี 2554 เป็นคนไทยคนแรกและคนเดียวที่สามารถคว้าแชมป์เทเบิลเทนเนิสในรุ่นนี้ แต่การแข่งขันไม่ใช่เป้าหมายสูงสุด เพราะเหตุผลสำคัญที่ทำให้เฮียเฮงเล่นกีฬาได้อย่างยาวนาน เพราะเขาใช้กีฬาเป็นพื้นฐานในการสร้างสุขภาพที่ดีให้กับตนเอง และสร้างสังคมเล็กๆ กับกลุ่มเพื่อนวัยเกษียณที่รักสุขภาพเช่นเดียวกัน โดยเชื่อว่าการไม่มีโรคนอกจากจะไม่เป็นภาระของลูกหลาน ยังเป็นความสุขที่แท้จริงของชีวิต
ช่วง 2 สว. อบต. : หนึ่งในบรรดานักทำกลองแห่ง อบต. เอกราช อ.ป่าโมก จ.อ่างทอง ที่เป็นที่รู้จักดังไกลไปทั่วประเทศ คือลุงเหลี่ยม หรือ สนั่น บัวคลี่ ชายวัย 69 ปี ที่ทำกลองมาไม่น้อยกว่าหมื่นๆ ใบ จากประสบการณ์การทำกลองตั้งแต่ยังเด็กผ่านการลองผิดลองถูก และเรียนรู้จากผู้รู้มากหน้าหลายตา การทำตัวเป็นน้ำไม่เต็มแก้วและพร้อมรับฟังคำวิจารณ์ กลายเป็นต้นทุนให้ลุงเหลี่ยมได้พัฒนาเทคนิคการขึ้นเสียงกลองให้ก้องกังวาลกระทั่งเป็นที่รับรู้โดยทั่วกันว่าเสียงกลองของลุงเหลี่ยมมีเอกลักษณ์เฉพาะตนและฟังเสนาะหูชนิดหาตัวจับยาก การได้เป็นผู้ผลิตเครื่องดนตรีให้นักดนตรีได้บรรเลงต่อหน้าผู้ชม เท่านี้ก็นับเป็นความปลาบปลื้มที่ว่าลุงเหลี่ยมได้เป็นส่วนหนึ่งในการอนุรักษ์ศิลปะวัฒนธรรมของชาติสืบไป
ช่วง 3 บำรุงใจ : ฟังคำตอบจากพระอาจารย์ประสงค์ ปริปุณโณ อายุมาก กลัวป่วย กลัวตายทำอย่างไร ?
ติดตามชมได้ในรายการ ลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี วันอาทิตย์ที่ 7 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.30 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live