ช่วงสูงวัยไอดอล : ดาวTikTok วัย 85 ปี เจ้าของฉายา “ยายวิ่งไปซื้อหมาก” ที่มียอดวิวสูงกว่า 5 ล้านวิว กับเคล็ดลับการมีสุขภาพดี๊ดี ที่ทำได้ง่าย ๆ แค่การให้ความสำคัญกับการขยับร่างกายในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง หรือการชกมวย และการทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นประจำสม่ำเสมอ ส่งผลให้เป็นยายรวงในวัย 85 ปี เป็นคนแก่ที่มีสุขภาพดี ไม่ค่อยเจ็บป่วย ที่สำคัญการทำจิตใจให้ดี มีความสุขควบคู่ไปด้วย ทำให้ยายเป็นคนสูงวัยที่มีคุณภาพ ที่จะเป็นแบบอย่างให้คนอื่น ๆ ในสังคม
ช่วงสำรับตำรับยาย : "พระรามลงสรง" จัดเป็นอาหารโบราณอย่างหนึ่งที่หากินยาก ปกติจะขายเป็นข้าวพระรามลงสรง
คือน้ำแกงสีเหลืองคล้ายกับน้ำราดสะเต๊ะราดไปบนข้าวที่มีเนื้อสัตว์และผักบุ้งลวกวางอยู่
คำว่าพระรามหมายถึงผักบุ้งจีนสีเขียว ส่วนลงสรงเปรียบถึงการเอาผักบุ้งลงลวกในน้ำ
คาดเดากันว่าพระรามลงสรงน่าจะมาจากกับข้าวจานหนึ่งของชาวจีนแต๋จิ๋วชื่อว่า 'ซาแต๊ปิ้ง'
ซึ่งมีลักษณะคล้ายกันคือมีผักบุ้งลวก เนื้อสตว์ ราดบนข้าวหรือหมี่ขาว กินราดน้ำแกงคล้ายสะเต๊ะ
มีน้ำพริกเผาและน้ำส้มพริกดองเสิร์ฟเคียงเพื่อตัดเลี่ยน
ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย ลุยไปด้วยกัน วันเสาร์ที่ 7 ตุลาคม 2566 เวลา 06.05 - 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ช่วงสูงวัยไอดอล : ดาวTikTok วัย 85 ปี เจ้าของฉายา “ยายวิ่งไปซื้อหมาก” ที่มียอดวิวสูงกว่า 5 ล้านวิว กับเคล็ดลับการมีสุขภาพดี๊ดี ที่ทำได้ง่าย ๆ แค่การให้ความสำคัญกับการขยับร่างกายในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง หรือการชกมวย และการทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นประจำสม่ำเสมอ ส่งผลให้เป็นยายรวงในวัย 85 ปี เป็นคนแก่ที่มีสุขภาพดี ไม่ค่อยเจ็บป่วย ที่สำคัญการทำจิตใจให้ดี มีความสุขควบคู่ไปด้วย ทำให้ยายเป็นคนสูงวัยที่มีคุณภาพ ที่จะเป็นแบบอย่างให้คนอื่น ๆ ในสังคม
ช่วงสำรับตำรับยาย : "พระรามลงสรง" จัดเป็นอาหารโบราณอย่างหนึ่งที่หากินยาก ปกติจะขายเป็นข้าวพระรามลงสรง
คือน้ำแกงสีเหลืองคล้ายกับน้ำราดสะเต๊ะราดไปบนข้าวที่มีเนื้อสัตว์และผักบุ้งลวกวางอยู่
คำว่าพระรามหมายถึงผักบุ้งจีนสีเขียว ส่วนลงสรงเปรียบถึงการเอาผักบุ้งลงลวกในน้ำ
คาดเดากันว่าพระรามลงสรงน่าจะมาจากกับข้าวจานหนึ่งของชาวจีนแต๋จิ๋วชื่อว่า 'ซาแต๊ปิ้ง'
ซึ่งมีลักษณะคล้ายกันคือมีผักบุ้งลวก เนื้อสตว์ ราดบนข้าวหรือหมี่ขาว กินราดน้ำแกงคล้ายสะเต๊ะ
มีน้ำพริกเผาและน้ำส้มพริกดองเสิร์ฟเคียงเพื่อตัดเลี่ยน
ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย ลุยไปด้วยกัน วันเสาร์ที่ 7 ตุลาคม 2566 เวลา 06.05 - 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live