ทางฝั่งครัววันนี้มีเมนูที่กินตามหลักคีโตมาฝากคุณผู้ชมนั่นก็คือ "โจ๊กไร้ข้าว" เมนูนี้จะมีวิธีการทำอย่างไร แล้วโจ๊กที่ไม่มีข้าวจะเป็นอย่างไรไปติดตามกัน
วัตถุดิบ
น้ำมันมะกอก
กุ้งสด
เนื้อหมูสับ
น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
ซอสหอยนางรม
ไข่ขาว 1 ถ้วยตวง
น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
ต้นหอมซอย
กระเทียมเจียว
ซีอิ๊วขาว
พริกไทย
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang
ทางฝั่งครัววันนี้มีเมนูที่กินตามหลักคีโตมาฝากคุณผู้ชมนั่นก็คือ "โจ๊กไร้ข้าว" เมนูนี้จะมีวิธีการทำอย่างไร แล้วโจ๊กที่ไม่มีข้าวจะเป็นอย่างไรไปติดตามกัน
วัตถุดิบ
น้ำมันมะกอก
กุ้งสด
เนื้อหมูสับ
น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
ซอสหอยนางรม
ไข่ขาว 1 ถ้วยตวง
น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
ต้นหอมซอย
กระเทียมเจียว
ซีอิ๊วขาว
พริกไทย
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang