"การออกกำลังกาย" หลาย ๆ คนบอกว่าไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่วันนี้เราจะนำการออกกำลังกายไปบรรจุในชีวิตประจำวันของทุกคน ไม่ว่าคุณจะนั่งรถติดอยู่บนถนน หรือนั่งประชุมอยู่นานหลายชั่วโมง แต่คุณสามารถออกกำลังกายไปด้วยได้ ไปติดตามกับ คุณฉัตริษา ศรีสานติวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาสภาวะจิต
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang
"การออกกำลังกาย" หลาย ๆ คนบอกว่าไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย แต่วันนี้เราจะนำการออกกำลังกายไปบรรจุในชีวิตประจำวันของทุกคน ไม่ว่าคุณจะนั่งรถติดอยู่บนถนน หรือนั่งประชุมอยู่นานหลายชั่วโมง แต่คุณสามารถออกกำลังกายไปด้วยได้ ไปติดตามกับ คุณฉัตริษา ศรีสานติวงศ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาสภาวะจิต
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang