เรื่องของการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่ช่วงอากาศร้อน ๆ แบบนี้ก็ควรทำอย่างเหมาะสมกับสภาพร่างกายของตัวเอง หลายคนอาจคิดว่า การเสียเหงื่อมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดี ทำให้น้ำหนักลดเร็วขึ้น แต่จริงๆแล้วเรื่องนี้เป็นการเข้าใจที่ถูกหรือไหม? แล้วพฤติกรรมแบบไหนของผู้ออกกำลังกายที่ทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิต วันนี้เราจะมาไขความกระจ่างกันกับ นายแพทย์ฆนัท ครุฑกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาคลินิก โรงพยาบาลรามาธิบดี
เรื่องของการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่ช่วงอากาศร้อน ๆ แบบนี้ก็ควรทำอย่างเหมาะสมกับสภาพร่างกายของตัวเอง หลายคนอาจคิดว่า การเสียเหงื่อมาก ๆ จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดี ทำให้น้ำหนักลดเร็วขึ้น แต่จริงๆแล้วเรื่องนี้เป็นการเข้าใจที่ถูกหรือไหม? แล้วพฤติกรรมแบบไหนของผู้ออกกำลังกายที่ทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิต วันนี้เราจะมาไขความกระจ่างกันกับ นายแพทย์ฆนัท ครุฑกูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาคลินิก โรงพยาบาลรามาธิบดี