ในทุกวันนี้ผู้คนหันมาสนใจรูปร่างตัวเองมากขึ้น หลาย ๆ คนมักหาวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ กันไป ทั้งควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือกินอาหารคลีน ในวันนี้เราจะมาพูดอีกหนึ่งวิธีการกินที่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่เคยได้ยินมาก่อนคือ การกินไขมันตามสูตร "คีโต" หลักการกินคีโตคืออะไร และเราต้องกินอย่างไร ติดตามกันกับ คุณพงศ์สุข หิรัญพฤกษ์
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang
ในทุกวันนี้ผู้คนหันมาสนใจรูปร่างตัวเองมากขึ้น หลาย ๆ คนมักหาวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ กันไป ทั้งควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือกินอาหารคลีน ในวันนี้เราจะมาพูดอีกหนึ่งวิธีการกินที่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่เคยได้ยินมาก่อนคือ การกินไขมันตามสูตร "คีโต" หลักการกินคีโตคืออะไร และเราต้องกินอย่างไร ติดตามกันกับ คุณพงศ์สุข หิรัญพฤกษ์
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/NaReeKraJang