ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงโรครุมเร้า
หลายคนมีจุดมุ่งหมายในชีวิต อยากมีบ้าน มีรถ หรือทำความฝันของตัวเองให้สำเร็จ แต่หนทางที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จได้ นอกจากความตั้งใจแล้ว เรื่องเงิน อาจจะทำให้ความฝันนั้นสำเร็จได้เหมือนกัน แต่การที่เราทำงานหนัก เพื่อแลกกับเงินเป็นค่าตอบแทน จนทำให้เราพักผ่อนน้อย จะส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายบ้าง แล้วในแต่ละวัน เวลาที่เหมาะสมกับการนอนหลับมากที่สุดควรเป็นเวลากี่ชั่วโมง และน้อยที่สุดต้องไม่ต่ำกว่ากี่ชั่วโมง
ติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันพฤหัสบดีที่ 4 กรกฎาคมนี้ ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงโรครุมเร้า
หลายคนมีจุดมุ่งหมายในชีวิต อยากมีบ้าน มีรถ หรือทำความฝันของตัวเองให้สำเร็จ แต่หนทางที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จได้ นอกจากความตั้งใจแล้ว เรื่องเงิน อาจจะทำให้ความฝันนั้นสำเร็จได้เหมือนกัน แต่การที่เราทำงานหนัก เพื่อแลกกับเงินเป็นค่าตอบแทน จนทำให้เราพักผ่อนน้อย จะส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายบ้าง แล้วในแต่ละวัน เวลาที่เหมาะสมกับการนอนหลับมากที่สุดควรเป็นเวลากี่ชั่วโมง และน้อยที่สุดต้องไม่ต่ำกว่ากี่ชั่วโมง
ติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันพฤหัสบดีที่ 4 กรกฎาคมนี้ ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live