กรมสุขภาพจิต แนะตั้งเป้าหมายสร้างความสุขให้ครบ 4 มิติ ทั้งการดูแลสุขภาพกาย ใจ สังคม และสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง แล้วเมื่ออายุ 50 ปี สมองเริ่มเสื่อมลง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภายบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำว่าเราสามารถชะลอความเสื่อมของสมองได้ ผ่านกิจกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ร้องเพลง, ฟังเพลง, หลับตาฝึกประสาทสัมผัส หรือลองทำในสิ่งที่ไม่ถนัด
ชมย้อนหลังช่วง "วันใหม่วาไรตี้" ในรายการวันใหม่ ไทยพีบีเอส ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety
กรมสุขภาพจิต แนะตั้งเป้าหมายสร้างความสุขให้ครบ 4 มิติ ทั้งการดูแลสุขภาพกาย ใจ สังคม และสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง แล้วเมื่ออายุ 50 ปี สมองเริ่มเสื่อมลง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภายบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำว่าเราสามารถชะลอความเสื่อมของสมองได้ ผ่านกิจกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ร้องเพลง, ฟังเพลง, หลับตาฝึกประสาทสัมผัส หรือลองทำในสิ่งที่ไม่ถนัด
ชมย้อนหลังช่วง "วันใหม่วาไรตี้" ในรายการวันใหม่ ไทยพีบีเอส ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety