ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ ระบุว่าอาหารเช้า ถือเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด เนื่องจากการอดอาหารมาตลอดทั้งคืน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ นำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ในทางกลับกัน หากเรากินอาหารเช้าไม่เพียงพอ หรือไม่กินอาหารเช้า จะส่งผลเสียต่อร่างกายหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านอารมณ์ พัฒนาการ และสุขภาพที่ทำให้เราเป็นโรคอ้วนได้ง่ายขึ้น
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety
ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ ระบุว่าอาหารเช้า ถือเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด เนื่องจากการอดอาหารมาตลอดทั้งคืน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ นำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา ในทางกลับกัน หากเรากินอาหารเช้าไม่เพียงพอ หรือไม่กินอาหารเช้า จะส่งผลเสียต่อร่างกายหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านอารมณ์ พัฒนาการ และสุขภาพที่ทำให้เราเป็นโรคอ้วนได้ง่ายขึ้น
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety