เรามักจะได้ยินอยู่เสมอว่าความหิว หรือความอยากอาหาร นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร น้ำหนักตัวขึ้น ยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย บางคนเมื่อหิว อาจทำให้เกิดความเครียด เกิดอารมณ์โมโห ไม่มีสมาธิในการทำงาน แต่ก็มีข้อมูลว่าการปล่อยให้ร่างกายหิวท้องร้อง ก็มีข้อดีเช่นเดียวกัน คือทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งยังดูเด็กลงได้ ข้อมูลนี้จะจริงหรือไม่ การปล่อยให้ร่างกายหิวจะทำให้ดูเด็กลงได้มากน้อยแค่ไหน ในทางกลับกันจะทำให้เกิดเป็นโรคกระเพาะหรือแก่ชราได้เร็วขึ้นหรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/RuTanKanDai
เรามักจะได้ยินอยู่เสมอว่าความหิว หรือความอยากอาหาร นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหาร น้ำหนักตัวขึ้น ยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย บางคนเมื่อหิว อาจทำให้เกิดความเครียด เกิดอารมณ์โมโห ไม่มีสมาธิในการทำงาน แต่ก็มีข้อมูลว่าการปล่อยให้ร่างกายหิวท้องร้อง ก็มีข้อดีเช่นเดียวกัน คือทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งยังดูเด็กลงได้ ข้อมูลนี้จะจริงหรือไม่ การปล่อยให้ร่างกายหิวจะทำให้ดูเด็กลงได้มากน้อยแค่ไหน ในทางกลับกันจะทำให้เกิดเป็นโรคกระเพาะหรือแก่ชราได้เร็วขึ้นหรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/RuTanKanDai