หากพูดถึงการลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายวิธีที่แตกต่างกันไป แต่มีหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมกันมากคือการทำ "Intermittent Fasting" หรือ "IF" ซึ่งล่าสุดมีเด็กหญิงวัย 14 ปี ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ และกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพที่ตามมา ดังนั้นเราจะพาไปทำความเข้าใจถึงการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF อย่างไรให้ถูกต้องและไม่เสี่ยงโรค ? ฟังคำแนะนำจาก ผศ.เอกราช บำรุงพืชน์ ประธานชมรมโภชนวิทยามหิดล
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety
หากพูดถึงการลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายวิธีที่แตกต่างกันไป แต่มีหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมกันมากคือการทำ "Intermittent Fasting" หรือ "IF" ซึ่งล่าสุดมีเด็กหญิงวัย 14 ปี ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ และกำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพที่ตามมา ดังนั้นเราจะพาไปทำความเข้าใจถึงการลดน้ำหนักด้วยวิธี IF อย่างไรให้ถูกต้องและไม่เสี่ยงโรค ? ฟังคำแนะนำจาก ผศ.เอกราช บำรุงพืชน์ ประธานชมรมโภชนวิทยามหิดล
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety