เครือข่ายคนไทยไร้พุง เปิดเผยว่าแม้วัตถุดิบของสลัดส่วนใหญ่จะเป็นผัก แต่ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่รวมอยู่ด้วยก็ช่วยเพิ่มพลังงานให้มากขึ้น จึงเป็นที่มาว่าทำไมบางคนที่กินสลัดถึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้น ควรเลือกผักใบเขียวเข้มเป็นหลัก เลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ระวังเรื่องเครื่องโรยหน้า และควรเลือกน้ำสลัดชนิดใส หรือน้ำสลัดยำ เพราะให้พลังงานน้อยกว่า
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety
เครือข่ายคนไทยไร้พุง เปิดเผยว่าแม้วัตถุดิบของสลัดส่วนใหญ่จะเป็นผัก แต่ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่รวมอยู่ด้วยก็ช่วยเพิ่มพลังงานให้มากขึ้น จึงเป็นที่มาว่าทำไมบางคนที่กินสลัดถึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ดังนั้น ควรเลือกผักใบเขียวเข้มเป็นหลัก เลือกผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ระวังเรื่องเครื่องโรยหน้า และควรเลือกน้ำสลัดชนิดใส หรือน้ำสลัดยำ เพราะให้พลังงานน้อยกว่า
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety