รู้หรือไม่ ? ถ้าคนเรานอนไม่เพียงพอ หรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดี จะมีผลต่อสุขภาพหลายด้าน แล้วการนอนที่มีคุณภาพต้องนอนแบบไหน ? นอนอย่างไรไม่ให้โรคภัยถามหา ?
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyRuTanKanDai
รู้หรือไม่ ? ถ้าคนเรานอนไม่เพียงพอ หรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดี จะมีผลต่อสุขภาพหลายด้าน แล้วการนอนที่มีคุณภาพต้องนอนแบบไหน ? นอนอย่างไรไม่ให้โรคภัยถามหา ?
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyRuTanKanDai