หลายคนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักและอยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ นอกจากจะใช้วิธีออกกำลังกายแล้ว ยังเน้นกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์, นม และไข่ บางคนเกรงว่าโปรตีนไม่เพียงพอ จึงซื้ออาหารเสริมมาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ในสื่อสังคมออนไลน์มีการตั้งข้อสังเกตว่าการกินโปรตีนมากเกินไป อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ ? มาหาคำตอบไปพร้อมกัน
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety
หลายคนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักและอยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ นอกจากจะใช้วิธีออกกำลังกายแล้ว ยังเน้นกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์, นม และไข่ บางคนเกรงว่าโปรตีนไม่เพียงพอ จึงซื้ออาหารเสริมมาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ในสื่อสังคมออนไลน์มีการตั้งข้อสังเกตว่าการกินโปรตีนมากเกินไป อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ ? มาหาคำตอบไปพร้อมกัน
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVariety