กินโยเกิร์ต แล้วดีอย่างไร, บริหารกล้ามเนื้อ แก้ไหล่ติดด้วยร่มอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่าง "โยเกิร์ต" กินคู่กับอาหารประเภทใดจะช่วยส่งเสริมสุขภาพของเราให้ดียิ่งขึ้น จากนั้นชวนมาฝึกบริหารกล้ามเนื้อ แก้อาการไหล่ติด โดยใช้ร่มเป็นอุปกรณ์
Good Look : บริหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นให้กระชับ แข็งแรง ด้วยท่าสควอชทั้งแบบง่ายและแบบยากกับโค้ชวาว วรงค์พร แย้มประเสริฐ
