ท่าออกกำลังกายสะโพกและขาโดยใช้เก้าอี้ออกกำลังกายกระชับสะโพกและขา ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท โดยมีเก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย
