เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด"

Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง

โค้ชอังจะมาสอน 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง เน้นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด บริหารข้อต่อ ให้ผู้สูงวัยที่ยากต่อการออกไปวิ่งข้างนอก