ผลกระทบของสุขภาพฟันช่วงโควิด-19, ออกกำลังกายผู้มีกระดูกสันหลังคดมาดูกันว่าความเครียด หรือกังวล จะส่งผลต่อสุขภาพฟันได้อย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด
ดูแลสุขภาพฟัน ลดสมองเสื่อมในวัยเก๋า, บริหารบำบัดอาการปวดคอรู้หรือไม่ว่าถ้าดูแลสุขภาพฟันเป็นอย่างดี จะช่วยลดสมองเสื่อมในวัยเก๋าได้ ? จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหาร ช่วยบำบัดอาการปวดคอ
สุขภาพฟันดี ลดภาวะแทรกซ้อนจากโควิด-19, ท่าบริหารคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆชวนมาฟังคำแนะนำการดูแลสุขภาพฟันให้ดี เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนจากโควิด-19 ได้ จากนั้นมาคลายปวดจากการนั่งเล่นเกมนาน ๆ ด้วยท่าบริหารร่างกาย
ปวดฟันจากการเคี้ยว, ปรับพฤติกรรม Work From Homeสาเหตุใดบ้างที่ทำให้เรารู้สึกปวดฟันเวลาเคี้ยวอาหาร จะมีวิธีรักษาอาการนี้ได้อย่างไร จากนั้นมาฟังคำแนะนำในการปรับพฤติกรรมเสี่ยงจากการ Work From Home
ไขปัญหาเหงือกบวม, จัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยโควิด-19รู้ทันอาการ "เหงือกบวม" เกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง จะมีวิธีรักษาและป้องกันอย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้การจัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ที่ช่วยให้หายใจสะดวกมากขึ้น
วิธีดูแลฟันในผู้สูงวัย, ออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปในกลุ่มผู้สูงวัย จะมีวิธีดูแลฟันอย่างไรให้เหมาะสม จากนั้นชวนออกกำลังกายด้วย "ฮูลาฮูป" ลดไขมันหน้าท้อง หัวใจและปอดแข็งแรง
ประโยชน์ของท่าสะพาน, โพรไบโอติกป้องกันฟันผุมาฝึกโยคะให้ปอดและกล้ามเนื้อหลังแข็งแรงด้วยโยคะท่าสะพาน จากนั้นมาหาคำตอบกันว่าโพรไบโอติกป้องกันฟันผุได้จริงหรือไม่
วิธีทำความสะอาดช่องปากสำหรับคนจัดฟัน, คาร์ดิโอง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัยมาเรียนรู้วิธีทำความสะอาดช่องปากสำหรับคนจัดฟัน จากนั้นชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอง่าย ๆ ช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง
ปัญหาฟันเหลือง, ชี่กงบำบัดภูมิแพ้นอกจากชาและกาแฟ มีปัจจัยใดอีกบ้างที่ทำให้ฟันเหลือง ? จากนั้นมาเรียนรู้แนวทางชี่กงบำบัด ที่ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้
ปัญหาจากฟันปลอมเถื่อน, ลดตึงและเกร็งแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองปัญหาจากการใช้ฟันปลอมเถื่อน ส่งผลต่อสุขภาพในช่องปากอย่างไร จากนั้นมาดูคำแนะนำการทำกายภาพบำบัด ช่วยลดตึงและเกร็งแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
อาการแพ้ในช่องปาก, ออกกำลังกายในคุณแม่ตั้งครรภ์มาไขข้อสงสัยว่าอาการแพ้ในช่องปากเกิดจากสาเหตุใด จากนั้นมาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19, 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชาหากต้องไปทำทันตกรรมต่อเนื่อง ควรป้องกันตัวเองอย่างไร มีวิธีเก็บแปรงสีฟันอย่างไรเพื่อไม่ส่งผ่านเชื้อโรคให้คนในบ้าน จากนั้นมาฝึกทำ 6 ท่าบริหาร แก้อาการมือชาได้
สุขภาพช่องปากส่งผลต่อแผลบนใบหน้า, โยคะคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง เพราะเครียดมาหาคำตอบกันว่าสุขภาพในช่องปากรูปแบบใดที่ส่งผลต่อแผลบนใบหน้า จากนั้นมาฝึกโยคะ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเกร็งจากความเครียด
ถอนฟัน ไม่ใช่ทางเลือกสุดท้าย, ฝึกทรงตัวสร้างความแข็งแรง ป้องกันกระดูกหักการแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับฟันด้วยการถอนฟัน จะเป็นทางเลือกที่ถูกต้องหรือไม่
คราบหินปูน อยู่ตรงไหนบ้าง, ท่ายืดเหยียดที่ควรทำทุกเช้าการดื่มชา, กาแฟ หรือชาไข่มุก จะส่งผลให้เกิดคราบหินปูนได้จริงหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหาร ช่วยสร้างความสดชื่นในตอนเช้า
ไม่รับรส มีปัญหาในช่องปากหรือไม่, ปวดหัว ปวดตาจากกล้ามเนื้อต้นคออักเสบหากลิ้นไม่รับรสอาหาร จะเกี่ยวข้องกับปัญหาในช่องปากหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหารแก้ปวดหัวและปวดตาจากกล้ามเนื้อต้นคออักเสบ
เบื้องหลังรายการกินอยู่คือพาไปบุกครัวกินอยู่คือ ชมเบื้องหลังการทำรายการที่ทำให้ได้รู้วิธีการทำและแหล่งที่มาของวัตถุดิบที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ
คอฟันสึก ส่งผลอย่างไรกับปากและฟัน, เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันได้ใครที่แปรงฟันแรงต้องระวัง อาจเป็นสาเหตุให้คอฟันสึกได้ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบำบัด บรรเทาอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบ
หินปูนกดเหงือกคืออะไร, ผ้าอนามัยซักได้ ทางเลือกสุขภาพผู้หญิงมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับหินปูนกดเหงือก จะสังเกตอาการได้จากสิ่งใดบ้าง จากนั้นมาทำความรู้จัก “ผ้าอนามัยซักได้” ผลิตจากวัสดุธรรมชาติ ทางเลือกสุขภาพสำหรับผู้หญิง
ระวังความเจ็บป่วยช่วงเปลี่ยนฤดูกาล, ภาวะฟันตกกระสิ่งใดบ้างที่ควรระวังในช่วงเปลี่ยนฤดูกาล จากนั้นมารู้จักกับภาวะ “ฟันตกกระ” อาการนี้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพฟันหรือไม่
กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไรผลไม้อบแห้ง กินมากไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แล้วควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ จากนั้นมาดูปัญหาฟันหน้าหยัก จำเป็นต้องแก้ไขหรือไม่ แล้วสามารถแก้ไขได้อย่างไร
ปวดฟัน แต่ยังไม่พร้อมในช่วงโควิด-19, ฝึกโยคะง่าย ๆ บนเก้าอี้ถ้าปวดฟันช่วงโควิด-19 ออกไปพบแพทย์ก็เสี่ยงติดเชื้อ แล้วจะดูแลฟันเบื้องต้นด้วยตัวเองได้อย่างไร จากนั้นชวนมาเปลี่ยนเก้าอี้ที่ใช้นั่งทำงานนาน ๆ ให้กลายเป็นอุปกรณ์ฝึกโยคะคลายปวดเมื่อย
เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน, เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้างในช่วง Work from home จะมีอาหารใดบ้างที่ทำกินเองได้ง่าย ๆ โดยเน้นอาหารพลังงานต่ำ แต่ใยอาหารสูง จากนั้นมาฟังข้อควรระวังหลังอุดฟันว่าไม่ควรทำสิ่งใดบ้าง
การทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19, ฝึกนั่งทรงตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมองหากจำเป็นต้องทำทันตกรรมในพื้นที่เสี่ยงโควิด-19 ควรปฏิบัติตัวอย่างไร จากนั้นมาดูวิธีฝึกนั่งทรงตัวที่เหมาะกับผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
หยุดปัจจัยเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19, 2 นาทีพอดี สำหรับการแปรงฟันปัจจัยเสี่ยงที่มีผลต่อโควิด-19 มีอะไรบ้าง จะมีวิธีการหยุด หรือยับยั้งการเกิดปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นได้อย่างไร
ถามตอบข้อสงสัย (20 ม.ค. 64)ใส่ใจสุขอนามัยใกล้ตัว ด้วยวิธีเก็บแปรงสีฟันให้ห่างไกลเชื้อโรค จากนั้นมาดูการพลิกวิกฤติโควิด-19 ให้เป็นโอกาส บนเสื้อมัดย้อมที่เต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์
ฟันแบบไหน ที่ต้องจัดฟัน, ช่วยเหลือคนสำลักอาหารมาสำรวจฟันของตัวเองว่าเข้าเกณฑ์ต้องจัดฟันหรือไม่ ฟันแบบไหนที่ต้องจำเป็นจัดฟัน จากนั้นมาเรียนรู้วิธีช่วยเหลือคนสำลักอาหารอย่างถูกวิธี
สัญญาณเหงือกอักเสบ สังเกตอย่างไร, แก้ไขเอ็นหัวไหล่อักเสบแปรงฟันแล้วเลือดออก หรือมีเหงือกปวดแดง ถือเป็นอาการของเหงือกอักเสบหรือไม่ จากนั้นมาเรียนรู้ท่ากายภาพบำบัดอาการเอ็นหัวไหล่อักเสบ
เก็บแปรงสีฟันอย่างไร ไม่ให้สะสมแบคทีเรีย, ท่าโยคะแก้ไหล่ติดหลังจากที่เราแปรงฟันเสร็จแล้ว ควรทำความสะอาดและเก็บแปรงสีฟันอย่างไรให้ห่างไกลเชื้อแบคทีเรีย
แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเกติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 16 ธันวาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
