ออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนท้องโดยใช้เก้าอี้ออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ ให้ได้ประสิทธิภาพ ด้วยการใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์เสริม ทำวันละ 5 - 10 นาที
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนท้องโดยใช้ DUMBBELLโคชแคทมี 3 ท่าออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ มาแนะนำ โดยใช้อุปกรณ์ DUMBBELL หรือ ขวดน้ำ
