เบาปัญหาเมื่อปวด กับ "ครีมนวดกล้ามเนื้อ" คู่กายการปวดกล้ามเนื้อมีสาเหตุอะไร อาการปวดมีกี่ชนิด และต้องเลือกครีมนวดชนิดใดให้เหมาะกับอาการ รวมไปถึงวิธีการใช้ ข้อควรระวัง และวิธีการปฐมพยามบาลรวมถึงการนวดด้วยตัวเองเบื้องต้น
นิ่วในทางเดินปัสสาวะ, กล้ามเนื้อก้นอักเสบแก้ไขได้มาเรียนรู้และตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับนิ่วในทางเดินปัสสาวะ จากนั้นไปฝึกทำท่ากายภาพบำบัด ที่ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อก้น
