ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อส่วน HAMSTRINGมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อ HAMSTRING ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท โดยใช้ยางยืด ทำง่าย ได้ประโยชน์
