เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "การทรงท่า"

อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน, ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่า

มาดูกันว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ จากนั้นมาฝึกออกกำลังกายเพื่อปรับการทรงท่าที่ถูกต้อง ลดการบาดเจ็บ