ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดด้านหน้าวันนี้โคชเป้งมีท่าบริหารพังผืดด้านหน้ามาฝากกัน สำหรับใครที่มีอาการกล้ามเนื้อตึง!! ด้วยการยืดเหยียดร่างกาย 2 ท่า ง่าย ๆ ติดตามชม “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 1 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดด้านหลังนอกจากกล้ามเนื้อจะมีส่วนสำคัญต่อร่างกายแล้ว พังผืดก็ยังมีความสำคัญไม่ต่างกัน "การยืดเส้นพังผืด" จะช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลมากยิ่งขึ้น ติดตามชม “ข.ขยับ” วันเสาร์ที่ 31 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
